Wasserball am 21.1.12 / 18h! Anmeldung erforderlich!
Waterpolo le 21.1.12 / 18h! L’inscription néceesaire!

Info

Let’s talk!

Wir sitzen zusammen und plaudern, diskutieren, streiten…. über brennende Themen, spannende Aspekte, wollen dabei verstehen, wollen dabei lernen! Dies gemütlich, mit Erfrischung und Snacks. Dabei immer auch ist eine Fachperson, jemand der/die uns das Neuste vermittelt und das Alte aus den Köpfen treibt. Let’s talk!

Sous forme de discutions et de bavardages, nous nous assoyons ensemble pour parler de thèmes et de sujets palpitants afin de comprendre et apprendre! Une personne experte du sujet sera présente, connaissant les dernières techniques face aux anciennes méthodes permettant de partager de riches expériences. Un petit buffet avec boissons fraîches et snacks vous sera proposé. Let’s talk!

Ort/Prix

Ort/Lieu: Physio Lindenegg   Plan
Preis/Prix: Fr. 18.– (athlètes InC gratuite/Athleten von InC gratis)

Anmeldung erforderlich / Inscription nécessaire

Themen / Sujets (Die soirées sind bilingue)

• “Kraft im Ausdauersport” mit Martin Brin
  18.01.2012 / 19h00
  Kräftig werden wir den Nutzen der Kraft im Ausdauersport diskutieren. Martin Brin (Swiss Olympic Trainer, Sportwissenschaftler und Konditionstrainer) wird mit aller Kraft sein Wissen in den Abend bringen, damit wir 2012 eine kräftige Saison haben. Sei die Kraft mit uns!
  xx
• “Propriozeptives Training” mit Gregor Christen
  22.02.2012 / 19h00
  Gregor Christen von der Physio Lindenegg zeigt uns die Wirkung und den Nutzen vom propriozeptiven Training im Ausdauersport und bringt uns Beiträge über die Verletzungsprophylaxe aus seiner Erfahrung als
  Physiotherapeut .

Vorschläge für weitere Themen sind willkommen!  Des propositions pour d’autres thèmes sont les bienvenues!

Au plaisir / Bis dann!
Matthias Klotz, Tristan Blanchard und Gregor Christen

Wasserball / Waterpolo

In Zusammenarbeit mit dem TriClub Seeland/Avec le TriClub Seeland

Facts:

• Samstag 21.1.2012 im Kongresshaus Biel
• Besammlung: 17h50 (Achtung nach 18h kommt man nicht mehr ins Bad rein)
• Dauer: bis das Wasser rot ist; max. 1.5h
• Wir spielen im kleinen Becken
• Kosten: Keine
• Freude: Gross
• Schmerzen: Brutal
• Preis: Das Siegerteam hat GraitsPizza danach….
• ….Danach: PizzaEssen
• Anmeldung bis am 19.01.12 bei mir

Français

• Samedi le 21.1.2012 à la cts (petit bassin)
• On se rende 17h50 (après 18h on n’arrive plus à entrer au palais de congrès!!).
• Il ne faut rien payer
• On joue max. 1.5. Après on va manger une Pizza (Pizza gratuite pour les vainquer)
• Inscription jusque au 19.1.2012 chez moi.

the battle begins
Matthias

Les trainings sont ouverts à tous les niveaux. Ces Entraînements sont sans frais de participation et débutera à l’heure indiquée ci-dessus. Pas d’inscription nécessaire..L’assurance est à la charge du participant.
Die Trainings sind kostenlos. Keine Anmeldung nötig. Teilnahme auf eigenes Risiko; jegliche Haftung wird abgelehnt.  Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Let’s talk!

Wir sitzen zusammen und plaudern, diskutieren, streiten…. über brennende Themen, spannende Aspekte, wollen dabei verstehen, wollen dabei lernen! Dies gemütlich, mit Erfrischung und Snacks. Dabei immer auch ist eine Fachperson, jemand der/die uns das Neuste vermittelt und das Alte aus den Köpfen treibt. Let’s talk!

Sous forme de discutions et de bavardages, nous nous assoyons ensemble pour parler de thèmes et de sujets palpitants afin de comprendre et apprendre! Une personne experte du sujet sera présente, connaissant les dernières techniques face aux anciennes méthodes permettant de partager de riches expériences. Un petit buffet avec boissons fraîches et snacks vous sera proposé. Let’s talk!

Ort/Prix

Ort/Lieu: Physio Lindenegg   Plan
Preis/Prix: Fr. 18.– (athlètes InC gratuite/Athleten von InC gratis)

Anmeldung erforderlich. Durchführung ab 3 Personen (max. 12) Ob der Abend durchgerführt wird, wird eine Woche vor dem jeweiligen Abend entschieden.
Inscription nécessaire. A lieu à partir de 3 participants (max. 12). Une confirmation vous parviendra si le cours aura lieu une semaine avant celui-ci.

Themen / Sujets (Die soirées sind bilingue)

• “Kraultechnik einfach verbessern” mit Dirk Thölking
  14.12.2011 / 19h00
  Wir werden fliessend die Kraultechnik besprechen, neue Strömungen erfahren und alte Zöpfe den Bach runter schicken, dabei immer einen guten Griff im Gesprächsfluss haben! Alles mit Dirk Thölking, Cheftrainer Swim Team Biel-Bienne: da wird eine Welle von Ausbildungen und Erfahrungen auf uns zurollen: Surfen wir… oder noch besser SCHWIMMEN wir darauf!
  xx
• “Kraft im Ausdauersport” mit Martin Brin
  18.01.2012 / 19h00
  Kräftig werden wir den Nutzen der Kraft im Ausdauersport diskutieren. Martin Brin (Swiss Olympic Trainer, Sportwissenschaftler und Konditionstrainer) wird mit aller Kraft sein Wissen in den Abend bringen, damit wir 2012 eine kräftige Saison haben. Sei die Kraft mit uns!

Vorschläge für weitere Themen sind willkommen!  Des propositions pour d’autres thèmes sont les bienvenues! In Vorbereitung / en prépération:
Am 22.2. 2012 wird Gregor Christen durch ein Let’s talk führen

Au plaisir / Bis dann!
Matthias Klotz, Tristan Blanchard und Gregor Christen

Neue Badehauben!! Cooles Schwarz, dezentes Blau, leuchtendes Orange. Lässt dein Schwimmen um das doppelte attraktiver wirken, erhöht deine Geschwindigkeit um satte 25% (wissenschaftlich bewiesen!), Delphinschwimmen wird zum Genuss!! Das Material ist um 4.5DH (DH=Einheit für DelfinHaut-Ähnlichkeit) höher als bei herkömmlichen Hauben. Die Innenschicht verfügt über eine NanoStruktur die es jedem Haar einzeln erlaubt sich in die Haube einzufügen. Kahles Haupt? Struktur einfach rausschneiden!

Damit ich mich nicht plötzlich einer amerikanischen Sammelklage stellen muss: Das meiste oben ist ironisch gemeint. Doch es gilt: Die Dinger sehen gut aus; sie können ab sofort bestellt werden. Have a look!

Die neuen Badehauben von  i m p u l s ‘ n ‘ c o a c h i n g. Sie können bestellt werden; bis Ende 2011 zum Preis von Fr. 12.– pro Stück inkl. Versand.

Bestellung via Email. Adresse, Anzahl und Farbe (Blau, Orange, Schwarz) angeben.

Running, Biking….   For You!

Free Biking by night avec Tristan

• Mercredi 23 novembre 2011 à 18h45
  Start devant “Action Sports” rue des jardins 11, 2502 Bienne. Durée max. 90′ pour tous les niveaux. Prendre ses propres lampes. Pas de vestiaires à disposition.
  xx

• Mercredi 07 décembre 2011 à 18h45
  Start devant “Action Sports” rue des jardins 11, 2502 Bienne. Durée max. 90′ pour tous les niveaux. Prendre ses propres lampes. Pas de vestiaires à disposition.

xx
Free Running mit Matthias

• Montag, 05. Dezember 2011 / 18h30.
  Start Lago Lodge. Dauer ca. 1h. Keine Garderoben vorhanden

xx

Salutationes und auf bald
Matthias und Tristan

Les trainings sont ouverts à tous les niveaux. Ces Entraînements sont sans frais de participation et débutera à l’heure indiquée ci-dessus. Pas d’inscription nécessaire..L’assurance est à la charge du participant. Casque obligatoire, vélos ne sont pas fournis.
Die Trainings sind kostenlos. Keine Anmeldung nötig. Teilnahme auf eigenes Risiko; jegliche Haftung wird abgelehnt. Ausrüstung, insbesondere Helm ist selbst mitzubringen.  Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Let’s talk!

Wir sitzen zusammen und plaudern, diskutieren, streiten…. über brennende Themen, spannende Aspekte, wollen dabei verstehen, wollen dabei lernen! Dies gemütlich, mit Erfrischung und Snacks. Dabei immer auch ist eine Fachperson, jemand der/die uns das Neuste vermittelt und das Alte aus den Köpfen treibt. Let’s talk!

Ort/Prix

Ort: Physio Lindenegg   Plan
Preis: Fr. 18.– (Athleten von InC gratis)

Anmeldung erforderlich. Durchführung ab 3 Personen (max. 12) Ob der Abend durchgerführt wird, wird eine Woche vor dem jeweiligen Abend entschieden.

Themen / Sujets (Die soirées sind bilingue)

• “Force-coordination” avec Nicolas Siegenthaler16.11.2011 / 19h00 (Ausgebucht)
  Nicolas Siegenthaler (double vainqueur du grand raid et entraîneur de Nino Schurter) fort de son expérience d’entraîneur au sein de l’élite international, nous présentera sa méthode de préparation physique en enchaînant force et coordination à travers un “circuit training”.
  xx
• “Kraultechnik einfach verbessern” mit Dirk Thölking
  14.12.2011 / 19h00
  Wir werden fliessend die Kraultechnik besprechen, neue Strömungen erfahren und alte Zöpfe den Bach runter schicken, dabei immer einen guten Griff im Gesprächsfluss haben! Alles mit Dirk Thölking, Cheftrainer Swim Team Biel-Bienne: da wird eine Welle von Ausbildungen und Erfahrungen auf uns zurollen: Surfen wir… oder noch besser SCHWIMMEN wir darauf!

Vorschläge für weitere Themen sind willkommen!  In Vorbereitung
“Kraft im Ausdauersport” am 18.1.2012 mit Martin Brin
Am 22.2. 2012 wird Gregor Christen durch ein Let’s talk führen

Bis dann!
Matthias Klotz, Tristan Blanchard und Gregor Christen

Let’s talk!
Wir sitzen zusammen und plaudern, diskutieren, streiten…. über brennende Themen, spannende Aspekte, wollen dabei verstehen, wollen dabei lernen! Dies gemütlich, mit Erfrischung und Snacks. Dabei immer auch ist eine Fachperson, jemand der/die uns das Neuste vermittelt und das Alte aus den Köpfen treibt. Let’s talk!

Ort/Prix
Ort/Lieu: Physio Lindenegg   Plan
Preis Fr. 18.– (Athleten von InC gratis)

Anmeldung erforderlich. Durchführung ab 3 Personen (max. 12) Ob der Abend durchgerführt wird, wird eine Woche vor dem jeweiligen Abend entschieden.

Themen / Sujets (Die soirées sind bilingue)

• “Sport im Winter” mit Stefan Tschanz
  19.10.2011 / 19h00
  Wir sprechen über Training, Wetter, Kleider und vor allem über den Körper und die Lungen. Mit uns dabei ist Stefan Tschanz, Arzt  mit viel Erfahrung bezüglich Lungen, selbst auch aktiver Sportler im Chlor! Es dürfte interessant werden!
  xx
• “Force-coordination” avec Nicolas Siegenthaler
  16.11.2011 / 19h00
  Nicolas Siegenthaler (double vainqueur du grand raid et entraîneur de Nino Schurter) fort de son expérience d’entraîneur au sein de l’élite international, nous présentera sa méthode de préparation physique en enchaînant force et coordination à travers un “circuit training”.

Vorschläge für weitere Themen sind willkommen
In Vorbereitung: “Kraft….” mit Martin Brin und “Kraul…..” mit Dirk Thölkin

Bis dann!
Matthias Klotz, Tristan Blanchard und Gregor Christen

Für Alle, für Sie, pour lui, pour vous: Etwas Sport im Herbst… auch für dich!

Free Biking avec Tristan

• Mercredi 14 septembre 2011 Start à 18h45
• Mercredi 12 octobre 2011 Start à 18h45

Devant Action Sports, rue des jardins 11 2502 Bienne
Pas de vestiaires à disposition. Prendre ses propres lampes. Durée max 1h30

Free Running mit Matthias

• Mittwoch, 21. September 2011 / 19h00.
• Montag 24. Oktober 2011 / 19h00

Start Lago Lodge. Dauer ca. 1h. Keine Garderoben vorhanden

Salutationes und auf bald
Matthias und Tristan

Les trainings sont ouverts à tous les niveaux. Ces Entraînements sont sans frais de participation et débutera à l’heure indiquée ci-dessus. Pas d’inscription nécessaire..L’assurance est à la charge du participant. Casque obligatoire, vélos ne sont pas fournis.
Die Trainings sind kostenlos. Keine Anmeldung nötig. Teilnahme auf eigenes Risiko; jegliche Haftung wird abgelehnt. Ausrüstung, insbesondere Helm ist selbst mitzubringen.  Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.